心理カウンセリング


カウンセリングは目的別で数種類あります。

◆アダルトチルドレンのためのカウンセリング

◆傾聴カウンセリング

こんな方におすすめ

 

◆他でカウンセリングに通ったけど効果を感じなかった

◆話を聞いてもらうだけじゃなくて、自分のしんどさの【根本原因】も知りたい。
◆自分で普段、取り組める癒やしの方法や幸せになる考え方も知りたり

◆話を聞いてもらうだけじゃなくて、今抱えている問題解決に向かってカウンセリングを受けたい
◆自分はアダルトチルドレンのための心理カウンセリングが適しているのかどうかなのか知りたい

 

アダルトチルドレンの方のために特化した特別な心理カウンセリングです。通常のカウンセリングの5倍程度の効果を得ることが出来ます。


なぜ生き辛いのか・・・どうして人生が上手くいかないのか・・・
 根本原因の解決に向けてカウンセリングします。 

使用される心理技法やワーク

・問題解決シート

・認知行動療法的日記

・アサーティブコミュニケーション

・フォーカシング

・ゲシュタルト療法

・NLP

・呼吸法

・グラウンディングワーク

・コラージュ療法

・マッピング

・対人療法

・ドラマセラピー

 

~相談者さんの声 Voice of the Clients ~


心理カウンセリングを受けました。すべてを話しながら、過去の自分を責めていることに気が付けました。うえのさんが「あなたは悪くないんですよ。汚れてもいない。」と、ふるえる私の背中をやさしくなでながら、何度もそう話して下さいました。私は、小さな子どものように泣きじゃくっていました。

繰り返しうえのさんとと話すうち、過去の私を「私」として、私の一部として少しずつ受け止めることを始めていました。何も起こらなかった、何もなかったことと割り切るのは無理ですが、今の私は、生きている、生きていて良かった。そう思えるようになっていました。

 

~相談者さんのお声 voice of the clients~ 

ありがとうございました!うえの先生と出逢って、沢山泣いて沢山笑って、何十年ぶり?というくらいに毎日が楽しく過ごせています。(笑)

「ありのままでいいんですよ。」といった言葉通り、「ありのままの自分」を愛することが出来ている自分がいます。

なによりありのままの自分でいたほうが、周りに愛されるんですね!